如何与会友相处，这成了很多学生所共同面对的难题。尤其是大学生，大家都来自天南海北、出自不同的家庭环境，大家都有不同的生活习性，怎么和舍友相处，就显得特别重要啦。在本期沟通与人际关系课程中，有一位女大学生给我们带来了这方面成功的经验。
在第一讲分析人际关系现状时，我们这位女学员其中一个对象就是自己的舍友，这个大手大脚经常影响她人休息的上铺，自己本身睡眠就浅，经常影响自己睡眠，大家都为如何与这个室友相处特别苦恼。为这个原因，大家都跟她沟通过，没有什么效果，我行我素。
在沟通与人际关系第二讲时，这位女学员分享了刚刚遇到的一件事，对于正在困惑如何与室友相处的同学，应该会有些启发作用。一天晚上已经熄灯，大家正准备睡觉。我这位上铺的室友开始打电话啦，刚开始听得特别刺耳，后来我戴上耳塞，还是不行，这个声音就像叮在心上一样。于是我开始运用豆瓜训练课堂上学的化解情绪的三大法宝，或许她就是这样的人，她以前在家里就是这样，……，渐渐地，我不再想她打电话这件事，心也慢慢平静了下来，一会儿功夫就睡着啦。第二天早上起来听她们说，我的上铺打电话打到凌晨2点，她们虽然也戴了耳塞，可就是睡不着，结果也陪她到2点。
从这个可以看出，如何与会友相处，首先就是要有好的心态，或需要调整一个好的心态，否则为舍友的一个或几个我们看不惯的地方纠结，最终影响的还是自己。我们这位女学员用自己学习的化解情绪的三大法宝成功化解了自己的情绪，让自己成为一个好睡眠的人。
